Pirmą kartą „Harmony Park“ kviečiame prisiliesti  prie gamtos ir mus supančių miškų, patirti vadinamąsias „Miško maudynes“. Tai moksliškai pagrįsta sveikatinimo metodika ir kartu menas, kaip įsileisti mišką į savo kūną per pojūčius ir pasijusti visapusiškai gyvam, užmegzti ryšį su aplinka, kitais ir pačiu savimi.

„Miško maudynes“ ves GIEDRĖ MACAITIENĖ – licencijuota miško terapijos gidė Lietuvoje, baigusi gamtos ir miško
terapijos mokymus Lietuvos sveikatos mokslų universitete.

Panirkite į miško atmosferą, kur užmezgamas ryšys su mišku, gamta, naudojant tam tikrus pratimus-kvietimus, kurie padeda:

• Atsijungti nuo minčių srauto;
• Suaktyvinti kūno pojūčius ir giliai atsipalaiduoti;
• Sumažinti stresą;
• Pajusti lengvumą, malonumą ir džiaugsmą.
  

Terapijų metu nurimęs protas leidžia tarsi be pastangų panirti į savo gelmes ir natūraliai paskatina kūrybiškumą.Be to, tai – Japonų ir kitų šalių mokslininkų patvirtinta terapija, kurių teigimu – dėmesingai būnant miške:

• Sumažėja stresas;
• Pagerėja nuotaika, sumažėja nerimas;
• Išauga gebėjimas susikaupti;
• Padidėja energijos kiekis;
• Pagerėja miegas;
• Sustiprėja imuninės sistemos funkcija;
• Normalizuojasi kraujo spaudimas.

KĄ TURĖTI?

• Oro sąlygoms pritaikyta apranga, patogi avalynė;
• Vanduo arba šiltas gėrimas gurkšnoti eigoje, pagal poreikį;
• Neperšlampamas kilimėlis prisėsti (nebūtina, bet gali praversti).
  

TRUKMĖ: 3 val.